信頼と安心 地域のハウスドクター タスカル -TASKAL-

スタッフブログ

2021年8月

2021年8月31日(火)

8月も月末なり~

IMG20210731111014.jpgいよいよ、8月も最終日となりましたね・・・何だか大好きなSummer(夏)が終わってしまうような気もして寂しい今日この頃・・・
今朝はやけに寒かったですよね~窓を開けてびっくり・・まぁでももうすでにあちちですけどね(;^ω^)
本日も最高気温は30℃~本日も元気に参りましょう!!

段々と朝は涼しくなってきたので、ウォーキングでも始めてみませんか?
あっ!本日は健康になろうのテーマ?で?勝手にお送り致します。(笑)

涼しくて過ごしやすい季節である秋こそウォーキングがおすすめです。そこで、今回はウォーキングのポイントを紹介しま~す。

○普段よりも歩幅を広げて歩きましょう
 歩行は体内に酸素を取り込みながら体を動かす有酸素運動のひとつです。内臓脂肪は有酸素運動によって燃焼しやすく、ウォーキングを継続的に行うことで糖質と脂肪を燃焼させてメタボを解消できますょ!
○水分、エネルギー補給も忘れずに、こまめに摂りましょう
早朝の起き抜けは特に、脱水になりやすく、突然死を招く危険もあります。スポーツ飲料などの水分摂取のほか、バナナやヨーグルトなどの食品を摂ってから運動を行うようにしましょう。バナナやヨーグルトは吸収が早く運動時の栄養補給に最適です。
○リフレッシュして自律神経を整えましょう
自律神経は人間が生きるために自らの意志とは関係なく自然に体の機能を調整している神経です。ウォーキングを行い、外の空気を吸ったり季節のうつろいを感じたりして心のリフレッシュを図ることは自律神経の働きを正常に戻す効果があります。ウォーキング等の適度な運度は自律神経のバランスを整え、ストレスや不眠の解消に役立ちます。
○大切なのは、継続すること
運動習慣を持つにあたって最も重要なのは、"継続すること"です。世の中が便利になればなるほど、体を動かすことが少なくなっていきます。運動不足解消にウォーキングが推奨される理由は、生活動作のひとつなのでわざわざ運動時間を設けなくても続けやすいことです。また、運動の強度を自分でコントロールできるので中高年の方でも始めやすいという点もあります

『継続は力なり~』ん?良い事言ったっぽい(笑)日々の生活に"ウォーキング"を取り入れて毎日健康に過ごしていきましょう❤

2021年8月30日(月)

今週も頑張りまっしょい(`・ω・´)b

1902_LV_CHR_00074a.jpg皆さまおはようございます。今週も始まりました~8月も終盤~いよいよ9月!食欲の秋!(笑)が始まりますね。
残暑厳しくもありますが頑張って参りましょう。
連休を頂いておりましたタスカル事業部ですが・・・皆さまもゆっくりと休めましたか?コロナ禍でもありますからどこにも行けませんよね(;´・ω・)・・でもそんな時だからこそ~
おうち時間、楽しんでまいりましょう。

わが家では、娘っちがせっせと自分のお部屋改造をしておりましたよ・・まぁいつも足の踏み場もないくらいに散らかしているので毎回怒られてから掃除をスタートするのですが・・今回もそうでした(笑)
自分なりに二段ベットを改造したり、押入れの中を三段ボックスと突っ張り棒を使ってクローゼット風にしてみたり~頑張ってましたよ。
まさしくYDK!!やればできる子ちゃん!!1902_LV_CHR_00089a.jpgぷちDIYに目覚めたお休みでした~とさ(o^―^o)ニコ

こんな時に~!あっ、ここからお仕事です(笑)
大活躍なのが~LIXILさんの『ヴィータス パネル』です!LIXILさんと住まい方アドバイザー近藤典子先生とのコラボ商品☆収納をもっと使いやすく。収納が変わると、暮らしはどんどんここちよくなります。
ヴィータス パネルは、パーツを自在に設置したり、後から追加したりして、収納そのものを進化させられるのが魅力なんですよ。使いやすい収納のポイントは、変化するモノに合わせられること。
暮らしの変化や使う人に合わせて変えられる収納ヴィータス パネルで、今ある収納をかえてみませんか?

ご興味のある方は是非タスカルへご一報くださいませ☆ミ  では皆さま今週も宜しくお願い致します!

2021年8月27日(金)

あちちですけど、風が秋っぽい

皆さまこんにちわ☆
8月も終盤ですね~・・・・早っ!Σ(・ω・ノ)ノ!・・・って、これも聞き飽きましたか?(笑)

先日は部長の現場である小野町にありますMさま邸に同行して参りました!ほぼ完成を迎えております。
本日は・・エアコンの取り付け作業かと(;^ω^)部長、頑張ってください!!

で、ですね~ひよっこなわたくしの為に部長が1から100まで、説明して下さいました~
住設機器の取り扱い説明から建具、床、サッシ・・・細部に至る所まで~(`・ω・´)bIMG20210825105827.jpgのサムネイル画像
ほんとに有り難かったです。沢山お勉強をさせて頂きました。これからも日々勉強に励み頑張っていきたいと思っております!!

あ~、ちなみに・・・築50年はする団地住まいのわたくしにとっては全てが異次元Σ(・ω・ノ)ノ!
江戸時代から令和へタイムスリップしてきてしまったかのようでした・・・・・とさ(笑)

本日はちょこっとだけ携帯でパシャリしてきたのでお届けします。
大規模リフォームの全貌は~施工事例にてお届けする予定ですのでもう暫くお待ちくださいませ~_(._.)_
ビフォーアフター見たら、ほんとにびっくりしますよ(笑)

では皆さま~本日は週末な金曜日!!頑張って参りましょう!!

ご安全に。行ってらっしゃいませ❤

2021年8月26日(木)

今日は晴ればれ・・

IMG20210731103738.jpg皆様おはようございます!本日は快晴な~郡山~朝から汗だくです・・・

本日は旗当番でした~2学期早々(;´・ω・)なんか宝くじに当たったような・・
(はい!ポジティブにいこ~(笑))
朝から子供たちの顔は様々・・・生き生きと元気な挨拶をしてくれる子もいれば~ダルーっと言わんばかりに下を向いている子(あっ、うちの娘っちでした(;^ω^))
ちなみに夏休みの宿題が終わらずに今朝も早朝(しかも4時!!)から机に向かっておりました・・・まぁ~、何とか無事に終わったみたいで良かったです。
余裕こき子ちゃんで今日までかかっちゃいましたけど、諦めずミッションをクリアーしたので~とりあえず偉かったで賞(笑)

朝から元気な子供達からパワーを頂いたわたくしでした(/・ω・)/

では皆さま本日も熱中症には気をつけて、そしてご安全に!
行ってらっしゃいませ❤

2021年8月25日(水)

今日は雨ダス・・・・☂

IMG20210707094052.jpg皆様おはようございます。
お外は本降りですね~。最近、携帯アプリでの雨雲レーダーの存在を知ったわたくし・・(遅ッ!!Σ(・ω・ノ)ノ!)
ほんとにかなりの確率で当たるんですね~高確率での的中率にびっくりなわたくしがお送り致します(笑)
凄く助かるんですよ、雨雲レーダー(`・ω・´)bお出掛けするのに洗濯物どうするかな~とか、傘持っていった方がいいかな~とか。
濡れずに済むしぃ、お買い物中の急な雨にも慌てずに帰らなくて済む!!すんごい的確です~皆さまも是非、ご活用してみて下さいね~

本日は、これから小野町にありますMさま邸へ部長に同行させてもらうことになりましたよ(/・ω・)/色々とお勉強させてもらってきます。

どんなに素敵になってるかな~

それでは皆さま、本日も頑張って参りましょう!!

ご安全に!行ってらっしゃいませ❤

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